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发布时间:2020-10-04 14:05:58
葛根粉的冲泡方法
1、首先要准备好葛粉、凉水、碗、勺子等材料。
2、将刚才准备好的葛粉倒于碗中,留着备用。
3、先用少量凉水搅拌稀释,充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多)。
4、缓缓倒入95度以上的开水,边倒水边用勺子不停的搅拌。
5、搅匀后的葛粉成半透明胶状(若水温过低,将呈乳白色糊状,可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状,即可使用)。
6、可根据自己的口味调配需要的味道(如添加适量的白糖)。
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葛根降心脑血压
葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用,效果优于以往各类抗血压高药l物。葛粉内含有***需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量***l高,葛粉所含的富“晒”元素。尤其可能逆转血压高所致的心肌肥厚。葛根素可使明显增l高的血浆内皮素(ET)水平较快***正常,故葛根素诊疗血压高病的机制之一可能在于能***ET过量释放,促进内皮***功能,进而兴奋PG12合成酶活性,显著增l高EC生成PG***血小板聚集,起到改善血液循环的作用。大剂量葛根素能降低血糖,能明显降低***胆固醇。
葛根属于凉性食物
体寒虚弱者,葛根属于凉性食物,体弱,湿气重的人群吃了之后会加重体内寒气堆积,容易造成身体的不适。在生活中我们可以多吃些红枣和核桃来驱散体内寒气。
因为葛根粉中的葛根素有疏通***血液,有效地降低***的血压的***,因此血压偏低的人群不适用喝葛根粉。低血压的主要方法就是靠健康的生活习惯和科学的膳食,可以适当地吃一些***和食材可以共同吃的食物。
葛根的适用人群
1. 成年男子,经常饮酒,抽烟的人士、酒精代谢中l毒者
2. 预防肝部炎l症,提高肝l脏去毒功能,修复肝损细胞的人群
3.更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者
4.女性滋容***,中老年人日常饮食调理等
5.预防黑斑、青春痘、肝斑的人群7.改善微循环促进尿酸结晶溶解,提高血流量,促进多排尿酸。
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