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向子忠 先生
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发布时间:2020-07-20 13:14:46
葛根的主要作用与***
1、降低血糖。葛根与蜂胶比较相似,都具有很好的降低血糖作用,因为根中所含的主要成分是异黄酮,该应用元素能够有效***血糖的升高,经常食用葛根还能够预防尿l糖l病,血压高等多种***
2、有利于血液循环,心脑血管***是老年人的常见***,经常食用易葛根的老年人,能够有效的扩张冠状动脉,增加冠状血管的血流量,有效的预防心脑血管***,产生,从而有利于老人的身体健康
3、葛根可以提高肝细胞的再生能力,***肝脑正常功能,促进胆汁分泌,防止脂肪堆积
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葛根粉冲泡步骤
1.洗一个干净的碗,放一勺或两勺子葛根粉,根据自己的喜好,喝的稠就放两勺,喝的稀就放一勺。我这里是两勺子的量。
2.准备一杯矿泉水,一小杯就好,不宜过多。冷水,干净的矿泉水。这样不至于让葛根粉结成团。
3.将水倒入碗里,用勺子搅拌。调散即可。水用少的量把葛根粉调散就可以了。
4.一切就绪后,锅里坐上水,一两碗干净的清水,烧沸腾。
5.关火,将烧好的开水迅速倒入碗中。动作快点,同时用勺子搅拌。用小口水壶烧水,冲调效果更好。
6.用勺子快速的搅拌,葛根粉就变得晶莹剔透了。注意不要溢出来了,溢在碗边会很滑手,容易把碗打碎。
7.后加上一小勺白糖就可以享受美味了。这就是很成功的了。如果不喜欢或不能吃白糖的,也可以不放,直接吃也是很好吃的。
饮食宜忌
服用期间忌食用刺激性食物,如:酒、可乐,咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗l肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。粉葛根为甘葛藤的块根,呈圆柱形或类纺缍形,有的为纵切、斜切的厚片,大小不一。(会影响服用效果)经期可以不必停服。 多补充豆制品和奶制品,青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴,猪蹄,马铃薯,红枣以及花生等坚果类,有空多做扩胸运动,配合适量的胸部按l摩,坚持服用一定会达到你满意的效果。
食用方法
与姜l黄素、益生菌一起制成葛根片,用于护l肝解l酒
葛根的解l酒功能很早就被记录在医l药典籍中,《中国药典》2015版中记录:“通经活l络,解l酒毒。用于眩晕头疼,酒毒伤中。”
葛根提取物又称“护l肝宝”,富含肝l脏所需的多种***、糖原、氨基酸等,提高肝细胞的再生能力,***正常肝l脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝l脏堆积。野葛粉介绍葛根和野葛根不同,野葛根的食用效果:胸部逐渐涨大(在弹性限度内***l大程度的丰满、挺拔可促使乳l房发育、丰l满,但又不使身材肥胖)无反弹,小叶增l生得到改善。促进新陈l代谢,加强肝l脏解l毒功能,防止由于酒精摄入过量引起的酒醉、酒精中l毒、酒精肝等对肝l脏的损伤。强化肝胆细胞自身免l疫功能,抵抗病毒入l侵。还可预防肝l脏功能障碍引起的急性肝l炎。
而实验证明姜l黄素真的能降低乙l醛浓度,从而保护l肝l脏。摄入益生菌,可以改善某些肝l脏酶的活性,如丙氨酸转氨酶(ALT)和天冬氨酸氨基转移酶(AST)。
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